- Với nam giới hiện nay thì bộ môn thể thao tập gym không còn là một trào lưu hay xu hướng nhất thời nữa mà nó dường như là một sự lựa chọn cho...
Trong các nhóm cơ thì cơ bụng là nhóm cơ khó lên nhất và để tập được 6 múi là cả một quá trình và kỳ côngThường bạn mập thì bụng sẽ to lên đầu...
Với các bạn chơi thể thao nhất là các bạn tập gym thì bổ sung Protein là việc rất quan trọng nếu bạn muốn tăng nhanh khối lượng cơ trong cơ thể và nhanh lên...
Đối với các bạn nam muốn phát triển cơ bắp một cách toàn diện và cân đối thì bạn cần tập đầy đủ tất cả các nhóm cơ, trong đó nhóm cơ hông là một...
