Khu vực mua hàng
Mới tập gym thì nếu bạn không có khả năng tài chính để thuê huấn luyện viên cá nhân riêng thì để tự luyện tập chẳng có cách nào ngoài việc lên mạng tìm kiếm các bài tập.
Tuy nhiên trên mạng thì mỗi người sẽ chỉ cho bạn một phương pháp khác nhau với mỗi phương pháp thì mấ chục bài tập khác nhau làm bạn nhìn cũng thấy loạn
Chính vì thế trong bài này sẽ chọn ra những bài tập hiệu quả nhất cho các bạn mới tập gym để nhanh lên cơ xô nhất
Cùng xem và tập theo nhé
- Nếu bạn là một người mới bắt đầu tập gym và bạn đang rất là lơ ngơ không biết phải bắt đầu tập gym từ đâu, bạn phân vân nên thuê huấn luyện viên...
- Nếu bạn là người mới đi tập gym, và chỉ tập theo phòng trào khi thấy nhiều người đi thì trước sau gì bạn cũng sẽ bỏ cuộc nếu bạn không có mục tiêu,...
Bạn không phải là người duy nhất mong muốn có 6 múi đâu, mà tôi tin chắc rằng ngoài kia hàng triệu chàng trai cũng mơ ước có được 6 múi.Nhưng để có được 6...
LISS cardio có lẽ là một bài tập không quá xa lạ với các Gymer từ lâu. Đây có thể hiểu đơn giản là một bài tập đốt cháy calories cường độ thấp trong thời...
Bên cạnh việc tập luyện thì các phương pháp giúp phục hồi cơ bắp sau tập luyện cũng vô cùng quan trọng mà không phải ai cũng biết.Cách phục hồi cơ bắp sau tập gym...
Trong các nhóm cơ thì cơ bụng là nhóm cơ khó lên nhất và để tập được 6 múi là cả một quá trình và kỳ côngThường bạn mập thì bụng sẽ to lên đầu...
Khuyến mãi dành cho bạn
Cho đơn 99K, Tối Đa 10K
Mã: 10K1224
HSD: 30/12/2024
Đơn hàng từ 500k
Mã: 50K1224
HSD: 10/05/2022
Viết bình luận