- Nếu bạn là một người mới bắt đầu tập gym và bạn đang rất là lơ ngơ không biết phải bắt đầu tập gym từ đâu, bạn phân vân...
Xem thêm- Nếu bạn là người mới đi tập gym, và chỉ tập theo phòng trào khi thấy nhiều người đi thì trước sau gì bạn cũng sẽ bỏ cuộc nếu...
Xem thêmBạn không phải là người duy nhất mong muốn có 6 múi đâu, mà tôi tin chắc rằng ngoài kia hàng triệu chàng trai cũng mơ ước có được 6...
Xem thêmLISS cardio có lẽ là một bài tập không quá xa lạ với các Gymer từ lâu. Đây có thể hiểu đơn giản là một bài tập đốt cháy calories...
Xem thêmBên cạnh việc tập luyện thì các phương pháp giúp phục hồi cơ bắp sau tập luyện cũng vô cùng quan trọng mà không phải ai cũng biết.Cách phục hồi...
Xem thêmTrong các nhóm cơ thì cơ bụng là nhóm cơ khó lên nhất và để tập được 6 múi là cả một quá trình và kỳ côngThường bạn mập thì...
Xem thêmNếu bạn đang bắt đầu gia nhập cộng đồng những người yêu gym và muốn có một hình thể đẹp, đang lay hoay tìm các bài tập tay hiệu quả...
Xem thêmMới tập gym thì nếu bạn không có khả năng tài chính để thuê huấn luyện viên cá nhân riêng thì để tự luyện tập chẳng có cách nào ngoài...
Xem thêmNếu bạn là một trong những người tập gym dù lâu năm hay mới tập bạn sẽ nhìn thấy một số anh tập gym lâu sẽ có phần rãnh 2...
Xem thêmVới các bạn mới tập gym vẫn còn đang bất loạn với quá nhiều phương pháp và hàng chục bài tập ngực khác nhau và vẫn chưa biết chọn tập...
Xem thêm