Trong các nhóm cơ thì cơ bụng là nhóm cơ khó lên nhất và để tập được 6 múi là cả một quá trình và kỳ côngThường bạn mập thì bụng sẽ to lên đầu...
Với các bạn bạn tập gym hay tập thể hình kể cả các bạn mới tập và tập lâu năm thì rất nhiều bạn hay gặp phải trường hợp phần ngực ở giữ bị lõm...
Để có được cơ bụng 6 múi chưa bao giờ là dễ dàng, tuy nhiên nếu bạn biết cách tận dụng tập bụng bất cứ khi nào rãnh thì chỉ trong một thời gian ngắn...
Với các bạn nam tập gym thì bụng 6 múi là điều mà ai cũng thích, tuy nhiên để có được cơ bụng 6 mùi thì trước hết bạn phải giãm mở bụng thì các...
