Trong các bài tập thể dục thể thao hay tập gym, thể hình thì hít đất hay còn gọi là chống đẩy là một trong những bài tậ rất phổ...
Xem thêmHầu hết các bạn tập gym tại các phòng tập bên ngoài chủ yếu là được các chủ phòng hoặc những bạn tập lâu hướng dẫn lại, tuy nhiên có...
Xem thêmHầu hết bạn nam nào đi tập gym dù là các bạn đi tập lâu năm hay các bạn mới đi tập cũng đều rất thích tập ngực vì nhóm...
Xem thêmĐối với các bạn tập gym thì để có một body hoàn hảo thì bạn cần phát triển đều tất cả các nhóm cơ để cơ thể của bạn được...
Xem thêm- Đối với các bạn tập gym thì việc đau cơ và đau khớp là 2 vấn đề muôn thuở mà hầu hết ai tập gym cũng bị, nhất là...
Xem thêmKhi tập gym thì hầu như bạn nàm cũng quan tâm đến việc làm thế nào để có bụng 6 múi đầy nam tính và mạnh mẽ. Các bạn ra...
Xem thêmhầu hết các bạn khi tập gym dần như được hướng dẫn bởi những người tập trước cũng như các huấn luyện viên mà chưa hiểu rõ bài tập nào...
Xem thêmHầu như bất cứ ai khi mới tập gym hay tập lâu năm cũng gần như thích tập ngực nhất vì đẩy tạ sẽ có cảm giác phê hơn, và...
Xem thêmDù bạn là dân tập gym lâu năm hay những bạn mới chơi thể hình thì mình cũng khuyên các bạn tham khảo qua video về những bài tập phát...
Xem thêmKhi tập gym thì khá nhiều bạn không chú trọng lắm đến phần cơ xô nên dẫn đến tập nhiều năm body của bạn có thể có 6 múi, tay...
Xem thêm